6.5 km | 01:05:38 | 10:09/km日期: 2022-11-04 06:32 - 平均心率: 106 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 13'51" / 12'02" / 07'43" / 07'36" / 07'30" / 09'34" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'11" (+06'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'01" (+04'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'21" (+07'51") | 458 / 6458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'51" | 00:13'51" |
| 2 | 12'02" | 00:25'53" |
| 3 | 07'43" | 00:33'36" |
| 4 | 07'36" | 00:41'12" |
| 5 | 07'30" | 00:48'42" |
| 6 | 09'34" | 00:58'16" |
| 6.5 | 14'47" | 01:05'03" |
ricky tseng 說推
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