7.1 km | 00:36:04 | 05:04/km日期: 2022-11-06 16:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'34" / 05'11" / 05'06" / 04'55" / 11'09" / 04'58" / 04'48" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 98 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'11" | 00:10'45" |
| 3 | 05'06" | 00:15'51" |
| 4 | 04'55" | 00:20'46" |
| 5 | 11'09" | 00:31'55" |
| 6 | 04'58" | 00:36'53" |
| 7 | 04'48" | 00:41'41" |
| 7.1 | 04'45" | 00:42'09" |
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