7.2 km | 00:38:10 | 05:19/km日期: 2022-11-03 19:33 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 05'58" / 06'14" / 05'23" / 05'15" / 05'13" / 05'11" / 05'00" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'09") | 174 / 7174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'14" | 00:12'12" |
| 3 | 05'23" | 00:17'35" |
| 4 | 05'15" | 00:22'50" |
| 5 | 05'13" | 00:28'03" |
| 6 | 05'11" | 00:33'14" |
| 7 | 05'00" | 00:38'14" |
| 7.2 | 05'09" | 00:39'08" |
ricky tseng 說推
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