4.4 km | 00:25:21 | 05:48/km日期: 2022-11-04 09:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'42" / 05'24" / 05'50" / 06'20" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'34") | 364 / 4364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'24" | 00:11'06" |
| 3 | 05'50" | 00:16'56" |
| 4 | 06'20" | 00:23'16" |
| 4.4 | 05'59" | 00:25'27" |
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