ricky tseng 2013/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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4.1 km | 00:27:10 | 06:36/km

日期: 2013-06-24 21:49 - 地點: 右昌森林公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'00" / 06'42" / 06'43" / 06'59" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

05'58"

1014 / 1014

2

06'47"

(12'51")

06'43" (+00'45")

1008 / 2022

3

06'48"

(19'39")

06'41" (+00'43")

1015 / 3037

4

07'06"

(26'45")

07'00" (+01'02")

1013 / 4050

5

00'25"

(27'10")

07'22" (+01'24")

56 / 4107

恢復跑!無力~

6月累積里程 : 137.31 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 633.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

獻志, Jimmy Pan 和其他 223 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'42"	00:12'42"
3	06'43"	00:19'25"
4	06'59"	00:26'24"
4.1	07'08"	00:27'10"

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