5.8 km | 01:00:03 | 10:21/km日期: 2022-11-03 06:13 - 平均心率: 112 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 12'06" / 08'06" / 08'02" / 07'59" / 07'16" / 17'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+05'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'20" (+13'05") | 803 / 5803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 08'06" | 00:20'12" |
| 3 | 08'02" | 00:28'14" |
| 4 | 07'59" | 00:36'13" |
| 5 | 07'16" | 00:43'29" |
| 5.8 | 17'14" | 00:57'20" |
ricky tseng 說推
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