8.2 km | 00:54:37 | 06:38/km日期: 2022-11-03 03:46 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 9712 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 06'22" / 06'12" / 05'41" / 06'26" / 07'00" / 07'02" / 06'53" / 06'41" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'52") | 500 / 500 | 173 / 92 |
| 2 | | 06'33" (+01'12") | 505 / 1006 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'27" (+01'06") | 505 / 1511 | 179 / 86 |
| 4 | | 05'54" (+00'33") | 504 / 2016 | 178 / 94 |
| 5 | | 05'21" | 500 / 2516 | 180 / 103 |
| 6 | | 06'37" (+01'16") | 500 / 3017 | 177 / 84 |
| 7 | | 06'21" (+01'00") | 501 / 3519 | 178 / 88 |
| 8 | | 06'55" (+01'34") | 500 / 4019 | 177 / 81 |
| 9 | | 07'08" (+01'47") | 501 / 4520 | 177 / 78 |
| 10 | | 07'12" (+01'51") | 501 / 5022 | 178 / 77 |
| 11 | | 07'09" (+01'48") | 500 / 5523 | 178 / 78 |
| 12 | | 06'58" (+01'37") | 501 / 6024 | 177 / 80 |
| 13 | | 07'07" (+01'46") | 500 / 6524 | 177 / 79 |
| 14 | | 06'56" (+01'35") | 506 / 7031 | 179 / 80 |
| 15 | | 06'30" (+01'09") | 502 / 7533 | 181 / 84 |
| 16 | | 06'49" (+01'28") | 500 / 8033 | 174 / 83 |
| 17 | | 06'46" (+01'25") | 182 / 8215 | 173 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'12" | 00:12'34" |
| 3 | 05'41" | 00:18'15" |
| 4 | 06'26" | 00:24'41" |
| 5 | 07'00" | 00:31'41" |
| 6 | 07'02" | 00:38'43" |
| 7 | 06'53" | 00:45'36" |
| 8 | 06'41" | 00:52'17" |
| 8.2 | 10'47" | 00:54'37" |
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