配備:隨意穿公司的制度(粉).M路跑愛鞋.膚護膝.S厚襪.音樂陪伴.
食物:跑前香蕉.飯一大碗.
腰又不太順...先復健....
練車.練跑左右為難了一下子..還是決定練跑..
可能心理因素..覺得呷太飽.穿錯衣..反正就一大堆理由啦....
所以邊跑邊覺得太熱及肚子太飽..
3K就停下來走跑走跑....
開心的是接著風來了....好舒服的後2K..
但公園熄燈...人亦少了..
還忘了帶水...口渴啦!!
跑順了卻該要回家...
明天再戰....