6.3 km | 00:37:28 | 05:55/km日期: 2022-11-01 19:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'08" / 06'12" / 06'17" / 06'23" / 06'13" / 06'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+03'52") | 35 / 35 |
| 2 | | 03'46" (+00'26") | 400 / 435 |
| 3 | | 12'47" (+09'27") | 143 / 578 |
| 4 | | 03'36" (+00'16") | 400 / 978 |
| 5 | | 13'03" (+09'43") | 140 / 1118 |
| 6 | | 03'34" (+00'14") | 400 / 1518 |
| 7 | | 12'43" (+09'23") | 144 / 1662 |
| 8 | | 03'36" (+00'16") | 400 / 2062 |
| 9 | | 13'41" (+10'21") | 133 / 2196 |
| 10 | | 03'31" (+00'11") | 400 / 2596 |
| 11 | | 14'34" (+11'14") | 125 / 2722 |
| 12 | | 03'32" (+00'12") | 400 / 3122 |
| 13 | | 13'49" (+10'29") | 132 / 3255 |
| 14 | | 03'34" (+00'14") | 400 / 3655 |
| 15 | | 14'51" (+11'31") | 123 / 3778 |
| 16 | | 03'33" (+00'13") | 400 / 4178 |
| 17 | | 13'09" (+09'49") | 139 / 4317 |
| 18 | | 03'33" (+00'13") | 400 / 4717 |
| 19 | | 14'31" (+11'11") | 126 / 4844 |
| 20 | | 03'24" (+00'04") | 400 / 5244 |
| 21 | | 13'49" (+10'29") | 132 / 5376 |
| 22 | | 03'22" (+00'02") | 400 / 5776 |
| 23 | | 14'05" (+10'45") | 130 / 5906 |
| 24 | | 03'20" | 400 / 6306 |
| 25 | | 03'42" (+00'22") | 18 / 6325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
409.81 km 
跟上來 小黑10號 累積 :
522.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'12" | 00:11'20" |
| 3 | 06'17" | 00:17'37" |
| 4 | 06'23" | 00:24'00" |
| 5 | 06'13" | 00:30'13" |
| 6 | 06'09" | 00:36'22" |
| 6.3 | 03'23" | 00:37'28" |
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