8.1 km | 00:46:35 | 05:43/km日期: 2022-11-02 16:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'24" / 05'58" / 05'52" / 05'45" / 05'42" / 05'30" / 05'19" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 143 / 8143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'58" | 00:12'22" |
| 3 | 05'52" | 00:18'14" |
| 4 | 05'45" | 00:23'59" |
| 5 | 05'42" | 00:29'41" |
| 6 | 05'30" | 00:35'11" |
| 7 | 05'19" | 00:40'30" |
| 8 | 05'17" | 00:45'47" |
| 8.1 | 05'00" | 00:46'30" |
留言 
展開計圈分析
