10.0 km | 00:58:53 | 05:51/km日期: 2022-11-01 19:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 10788 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'18" / 06'00" / 06'00" / 06'02" / 05'58" / 05'46" / 05'46" / 05'41" / 05'41" / 05'24" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'55") | 1001 / 1001 | 180 / 88 |
| 2 | | 05'59" (+00'37") | 1002 / 2003 | 185 / 90 |
| 3 | | 06'01" (+00'39") | 1002 / 3006 | 184 / 89 |
| 4 | | 06'02" (+00'40") | 1002 / 4008 | 184 / 89 |
| 5 | | 05'57" (+00'35") | 1001 / 5009 | 182 / 92 |
| 6 | | 05'47" (+00'25") | 1002 / 6011 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 7012 | 185 / 93 |
| 8 | | 05'42" (+00'20") | 1002 / 8014 | 184 / 95 |
| 9 | | 05'41" (+00'19") | 1002 / 9017 | 181 / 96 |
| 10 | | 05'22" | 1001 / 10019 | 184 / 100 |
| 11 | | 07'20" (+01'58") | 22 / 10041 | 156 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.92 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'00" | 00:12'18" |
| 3 | 06'00" | 00:18'18" |
| 4 | 06'02" | 00:24'20" |
| 5 | 05'58" | 00:30'18" |
| 6 | 05'46" | 00:36'04" |
| 7 | 05'46" | 00:41'50" |
| 8 | 05'41" | 00:47'31" |
| 9 | 05'41" | 00:53'12" |
| 10 | 05'24" | 00:58'36" |
| 10.0 | 06'42" | 00:58'53" |
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