6.5 km | 00:32:17 | 05:00/km日期: 2022-10-31 21:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'01" / 04'52" / 05'03" / 05'01" / 05'01" / 05'04" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'57") | 158 / 158 |
| 2 | | 04'53" (+00'04") | 177 / 335 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 1335 |
| 4 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 2335 |
| 5 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 3335 |
| 6 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 4335 |
| 7 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 5335 |
| 8 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 6335 |
| 9 | | 04'59" (+00'10") | 119 / 6455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'52" | 00:09'53" |
| 3 | 05'03" | 00:14'56" |
| 4 | 05'01" | 00:19'57" |
| 5 | 05'01" | 00:24'58" |
| 6 | 05'04" | 00:30'02" |
| 6.5 | 04'56" | 00:32'17" |
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