9.5 km | 00:51:00 | 05:22/km日期: 2022-10-31 18:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'15" / 05'19" / 05'24" / 05'27" / 05'25" / 05'20" / 05'22" / 05'42" / 05'12" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 344 / 8344 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 9344 |
| 11 | | 05'40" (+00'32") | 151 / 9496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 293.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'19" | 00:10'34" |
| 3 | 05'24" | 00:15'58" |
| 4 | 05'27" | 00:21'25" |
| 5 | 05'25" | 00:26'50" |
| 6 | 05'20" | 00:32'10" |
| 7 | 05'22" | 00:37'32" |
| 8 | 05'42" | 00:43'14" |
| 9 | 05'12" | 00:48'26" |
| 9.5 | 05'12" | 00:51'01" |
展開計圈分析
留言 
