10.0 km | 01:29:46 | 08:58/km日期: 2022-11-01 08:45 - 平均心率: 109 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 09'11" / 09'19" / 09'04" / 09'11" / 09'25" / 09'14" / 08'59" / 08'09" / 09'14" / 07'56" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'14" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 315.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 09'19" | 00:18'30" |
| 3 | 09'04" | 00:27'34" |
| 4 | 09'11" | 00:36'45" |
| 5 | 09'25" | 00:46'10" |
| 6 | 09'14" | 00:55'24" |
| 7 | 08'59" | 01:04'23" |
| 8 | 08'09" | 01:12'32" |
| 9 | 09'14" | 01:21'46" |
| 10 | 07'56" | 01:29'42" |
| 10.0 | 07'01" | 01:29'47" |
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