半馬 | 02:37:17 | 07:27/km | 第15半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-10-18 |
| 成績 | 02:37:17 |
| 總名次 | 309 / 627 |
| 分組名次 | 89 / 180 |
| 平均速度 | 07:27/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'30" (+00'31") | 01:08'29" |
| 00:33'59" |
| 00:35'35" (+01'36") | 01:15'45" (+07'16") |
| 00:40'10" (+06'11") |
|
日期: 2015-10-18 06:31 - 總爬升: 224 m - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 大熱天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 2220 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
休假第二天;陪老婆回娘家順便去跑各半馬;這場的補給和路線都很不錯,無奈自己本來要控制心跳的,結果一直爆掉...埃阿...一整各弱掉...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.04 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1032.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'48" | 00:13'37" |
| 3 | 07'20" | 00:20'57" |
| 4 | 06'35" | 00:27'32" |
| 5 | 06'58" | 00:34'30" |
| 6 | 07'08" | 00:41'38" |
| 7 | 06'48" | 00:48'26" |
| 8 | 06'17" | 00:54'43" |
| 9 | 06'33" | 01:01'16" |
| 10 | 07'13" | 01:08'29" |
| 11 | 07'04" | 01:15'33" |
| 12 | 07'32" | 01:23'05" |
| 13 | 06'57" | 01:30'02" |
| 14 | 07'09" | 01:37'11" |
| 15 | 06'53" | 01:44'04" |
| 16 | 08'28" | 01:52'32" |
| 17 | 07'06" | 01:59'38" |
| 18 | 07'14" | 02:06'52" |
| 19 | 09'53" | 02:16'45" |
| 20 | 07'29" | 02:24'14" |
| 21 | 08'00" | 02:32'14" |
| 21.4 | 10'43" | 02:36'00" |
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