5.4 km | 00:29:35 | 05:26/km日期: 2022-11-09 20:08 - 平均心率: 168 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'34" / 08'21" / 05'22" / 08'51" / 05'31" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 431 / 5431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'21" | 00:15'55" |
| 3 | 05'22" | 00:21'17" |
| 4 | 08'51" | 00:30'08" |
| 5 | 05'31" | 00:35'39" |
| 5.4 | 04'47" | 00:37'43" |
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