7.6 km | 00:48:11 | 06:20/km日期: 2022-10-30 18:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'32" / 06'30" / 06'11" / 06'25" / 06'18" / 06'19" / 06'17" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 603 / 7603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
359.52 km 
y拖 母子鱷魚第三代 累積 :
2055.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'30" | 00:13'02" |
| 3 | 06'11" | 00:19'13" |
| 4 | 06'25" | 00:25'38" |
| 5 | 06'18" | 00:31'56" |
| 6 | 06'19" | 00:38'15" |
| 7 | 06'17" | 00:44'32" |
| 7.6 | 06'08" | 00:48'14" |
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