Yile Chang 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yile Chang 新竹
ID 140786

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5.7 km | 00:38:36 | 06:46/km

日期: 2015-10-20 22:26 - 地點: 赤土崎 - 天氣: 涼爽風大 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 07'00" / 07'12" / 06'40" / 06'40" / 06'40" / 06'17" /

狀況未恢復，跑不起來,草草收工.

10月累積里程 : 193.28 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1580.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 江漢章和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'12"	00:14'12"
3	06'40"	00:20'52"
4	06'40"	00:27'32"
5	06'40"	00:34'12"
5.7	06'15"	00:38'36"

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成績 : 01:07:05

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