6.4 km | 00:36:10 | 05:38/km日期: 2015-10-20 18:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'56" / 05'31" / 05'28" / 05'35" / 05'47" / 05'34" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'59") | 340 / 340 |
| 2 | | 05'47" (+00'25") | 334 / 674 |
| 3 | | 05'40" (+00'18") | 323 / 998 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 325 / 1323 |
| 5 | | 05'25" (+00'03") | 321 / 1644 |
| 6 | | 05'33" (+00'11") | 318 / 1963 |
| 7 | | 05'22" | 327 / 2290 |
| 8 | | 05'29" (+00'07") | 325 / 2615 |
| 9 | | 05'33" (+00'11") | 320 / 2936 |
| 10 | | 05'28" (+00'06") | 322 / 3259 |
| 11 | | 05'30" (+00'08") | 320 / 3579 |
| 12 | | 05'47" (+00'25") | 312 / 3892 |
| 13 | | 05'39" (+00'17") | 313 / 4206 |
| 14 | | 05'27" (+00'05") | 319 / 4525 |
| 15 | | 05'48" (+00'26") | 306 / 4832 |
| 16 | | 05'45" (+00'23") | 308 / 5140 |
| 17 | | 05'45" (+00'23") | 308 / 5448 |
| 18 | | 05'33" (+00'11") | 322 / 5771 |
| 19 | | 05'35" (+00'13") | 318 / 6089 |
| 20 | | 05'43" (+00'21") | 319 / 6408 |
| 21 | | 02'33" | 5 / 6414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 198.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'31" | 00:11'27" |
| 3 | 05'28" | 00:16'55" |
| 4 | 05'35" | 00:22'30" |
| 5 | 05'47" | 00:28'17" |
| 6 | 05'34" | 00:33'51" |
| 6.4 | 05'37" | 00:36'11" |
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