10.8 km | 01:54:40 | 10:37/km日期: 2022-10-30 17:32 - 總爬升: 406 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 777 Cal
Pace: 09'14" / 14'43" / 12'52" / 13'32" / 16'42" / 09'04" / 07'55" / 08'49" / 07'55" / 07'36" / 07'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 14'43" | 00:23'57" |
| 3 | 12'52" | 00:36'49" |
| 4 | 13'32" | 00:50'21" |
| 5 | 16'42" | 01:07'03" |
| 6 | 09'04" | 01:16'07" |
| 7 | 07'55" | 01:24'02" |
| 8 | 08'49" | 01:32'51" |
| 9 | 07'55" | 01:40'46" |
| 10 | 07'36" | 01:48'22" |
| 10.8 | 07'57" | 01:54'40" |
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