5.3 km | 00:34:41 | 06:33/km日期: 2015-10-20 05:41 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 酸酸的 - 平均心率: 111 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'13" / 06'54" / 06'30" / 06'11" / 06'02" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'12") | 974 / 974 |
| 2 | | 06'54" (+00'53") | 1001 / 1976 |
| 3 | | 06'30" (+00'29") | 1003 / 2979 |
| 4 | | 06'11" (+00'10") | 997 / 3977 |
| 5 | | 06'01" | 999 / 4977 |
| 6 | | 06'22" (+00'21") | 313 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
408.73 km 
saucony Triumph iso (高緩衝避震) 累積 :
871.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'54" | 00:14'07" |
| 3 | 06'30" | 00:20'37" |
| 4 | 06'11" | 00:26'48" |
| 5 | 06'02" | 00:32'50" |
| 5.3 | 06'20" | 00:34'41" |
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