跨出第一步改變由此開始。 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

6.2 km | 00:31:16 | 05:01/km

日期: 2015-10-25 07:29 - 地點: 柳營重溪國小 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 04'37" / 04'23" / 05'45" / 04'51" / 05'05" / 04'57" / 07'10" /

台南

跨出第一步改變由此開始。

Andy Tsang 說推

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距離路跑
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腳傷沒好偷跑，覺得不舒服

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一了百了-信樂團
一个人的寂寞两个人的错 - 贺一航 DJ Remix

10月累積里程 : 270.01 km

New Balance 3190 累積 : 475.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, Huan 和其他 35 人說推

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觀看另 1 則留言

karros 保重嘿!

2015-10-25 12:00 ·

能能受傷了嗎？保重ㄋ，好好休息喔！

2015-10-25 12:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'23"	00:09'00"
3	05'45"	00:14'45"
4	04'51"	00:19'36"
5	05'05"	00:24'41"
6	04'57"	00:29'38"
6.2	07'17"	00:31'17"

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