2.2 km | 00:14:21 | 06:36/km日期: 2022-10-29 07:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'29" / 06'39" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'31") | 174 / 2174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'39" | 00:13'08" |
2.2 | 06'59" | 00:14'21" |