Wu YS 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Wu YS 台北市
ID 221808

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5.6 km | 00:46:23 | 08:16/km

日期: 2015-10-21 20:24 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 09'10" / 08'13" / 08'46" / 08'30" / 08'04" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'01"

(09'01")

09'08" (+01'09")

986 / 986

2

08'22"

(17'23")

08'14" (+00'15")

1015 / 2002

3

08'46"

(26'09")

08'46" (+00'47")

999 / 3002

4

08'24"

(34'33")

08'29" (+00'30")

988 / 3991

5

08'03"

(42'36")

07'59"

1007 / 4998

6

03'47"

(46'23")

06'13"

608 / 5606

陪跑

10月累積里程 : 54.92 km

LOTTO 型號累積 : 153.0 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	08'13"	00:17'23"
3	08'46"	00:26'09"
4	08'30"	00:34'39"
5	08'04"	00:42'43"
5.6	06'02"	00:46'23"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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