Hugo 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
ID 2424

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6.8 km | 00:50:04 | 07:22/km

日期: 2015-10-19 06:01 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 09'00" / 08'32" / 07'04" / 06'48" / 06'16" / 06'28" / 07'31" /

恢復跑~經過一天休養,感覺身體復原情況還不錯.除了腳底有些敏感外,其餘都還算正常!

10月累積里程 : 333.84 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

大玉兒, ~阿木~ 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	08'32"	00:17'32"
3	07'04"	00:24'36"
4	06'48"	00:31'24"
5	06'16"	00:37'40"
6	06'28"	00:44'08"
6.8	07'30"	00:50'04"

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