A-Hui-se 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

A-Hui-se 台中
ID 200666

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

日期: 2015-10-28 20:26 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 03'40" / 06'21" / 05'24" / 05'35" / 05'26" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+01'27")

1000 / 1000

2

06'21"

(13'12")

06'21" (+00'57")

1000 / 2000

3

05'24"

(18'36")

05'24"

1000 / 3000

4

05'35"

(24'11")

05'35" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'25"

(29'37")

05'25" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'04"

(29'41")

09'34" (+04'10")

7 / 5007

10月累積里程 : 37.74 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 5232.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

jessica 和鄭東生說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'40"	00:03'40"
2	06'21"	00:10'01"
3	05'24"	00:15'25"
4	05'35"	00:21'00"
5	05'26"	00:26'26"
5.0	10'33"	00:26'31"

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