輝榮吳 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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15.9 km | 01:58:10 | 07:25/km

日期: 2015-10-19 15:04 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 07'14" / 07'23" / 07'23" / 07'17" / 07'35" / 07'33" / 07'28" / 07'11" / 07'25" / 07'23" / 07'35" / 07'39" / 07'34" / 07'30" / 07'24" / 07'13" /

10月累積里程 : 168.47 km

M1 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), John Fang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'23"	00:14'37"
3	07'23"	00:22'00"
4	07'17"	00:29'17"
5	07'35"	00:36'52"
6	07'33"	00:44'25"
7	07'28"	00:51'53"
8	07'11"	00:59'04"
9	07'25"	01:06'29"
10	07'23"	01:13'52"
11	07'35"	01:21'27"
12	07'39"	01:29'06"
13	07'34"	01:36'40"
14	07'30"	01:44'10"
15	07'24"	01:51'34"
15.9	07'12"	01:58'10"

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