曾士育 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾士育苗栗
ID 52462

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4.6 km | 00:37:13 | 08:09/km

日期: 2015-11-18 17:03 - 地點: 我家附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 08'11" / 08'04" / 08'13" / 08'25" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'05"

998 / 998

2

08'10"

(16'15")

08'07" (+00'02")

1004 / 2003

3

08'13"

(24'28")

08'12" (+00'07")

1000 / 3003

4

08'18"

(32'46")

08'20" (+00'15")

994 / 3998

5

04'27"

(37'13")

07'57"

559 / 4557

11月累積里程 : 31.17 km

MIZUNO WAVE LASER 2 8KN-310101 累積 : 266.5 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 9 years ago

林立腳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'04"	00:16'15"
3	08'13"	00:24'28"
4	08'25"	00:32'53"
4.6	07'46"	00:37'13"

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