24.6 km | 03:19:02 | 08:05/km日期: 2022-10-28 04:42 - 總爬升: 978 m - 地點: 南安登山口～瓦拉米往返 - 天氣: 陰 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1373 Cal - 總步數: 31866 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 08'07" / 08'40" / 08'46" / 07'11" / 07'23" / 07'16" / 07'05" / 08'14" / 07'17" / 07'17" / 07'43" / 07'48" / 07'07" / 07'22" / 07'34" / 07'50" / 06'27" / 08'27" / 07'51" / 06'20" / 07'10" / 07'05" / 05'07" / 08'54" / 07'20" / 06'25" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+01'30") | 1001 / 1001 | 161 / 74 |
| 2 | | 09'05" (+02'20") | 1000 / 2002 | 163 / 67 |
| 3 | | 10'33" (+03'48") | 1000 / 3002 | 137 / 68 |
| 4 | | 09'07" (+02'22") | 1001 / 4004 | 148 / 73 |
| 5 | | 07'33" (+00'48") | 1002 / 5006 | 166 / 79 |
| 6 | | 08'00" (+01'15") | 1000 / 6006 | 163 / 76 |
| 7 | | 08'43" (+01'58") | 1000 / 7007 | 152 / 75 |
| 8 | | 07'52" (+01'07") | 1002 / 8009 | 167 / 75 |
| 9 | | 07'46" (+01'01") | 1002 / 9011 | 165 / 77 |
| 10 | | 08'31" (+01'46") | 1001 / 10013 | 165 / 70 |
| 11 | | 07'58" (+01'13") | 1000 / 11013 | 162 / 76 |
| 12 | | 07'52" (+01'07") | 1001 / 12014 | 156 / 81 |
| 13 | | 07'32" (+00'47") | 1000 / 13014 | 165 / 80 |
| 14 | | 08'13" (+01'28") | 1000 / 14015 | 156 / 77 |
| 15 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 15015 | 169 / 82 |
| 16 | | 07'06" (+00'21") | 1001 / 16017 | 166 / 84 |
| 17 | | 08'44" (+01'59") | 1000 / 17017 | 161 / 70 |
| 18 | | 07'56" (+01'11") | 1001 / 18018 | 166 / 75 |
| 19 | | 07'10" (+00'25") | 1002 / 19021 | 165 / 84 |
| 20 | | 06'45" | 1001 / 20022 | 161 / 91 |
| 21 | | 08'01" (+01'16") | 1000 / 21023 | 158 / 78 |
| 22 | | 10'03" (+03'18") | 1002 / 22025 | 158 / 62 |
| 23 | | 07'23" (+00'38") | 1002 / 23028 | 163 / 82 |
| 24 | | 08'05" (+01'20") | 1001 / 24029 | 148 / 83 |
| 25 | | 05'27" | 585 / 24615 | 167 / 109 |
新北市kjs666
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Salomon speed cross4 累積 : 113.2 km
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