3.5 km | 00:28:36 | 08:09/km日期: 2022-11-01 22:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'26" / 10'42" / 07'46" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" (+04'43") | 504 / 3504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 10'42" | 00:17'08" |
| 3 | 07'46" | 00:24'54" |
| 3.5 | 11'10" | 00:30'32" |
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