宗諺 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

宗諺新竹
ID 20716

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5.0 km | 00:27:39 | 05:30/km

日期: 2015-10-19 20:47 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'35" / 05'54" / 05'28" / 04'51" / 04'46" / 03'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'30" (+01'46")

997 / 997

2

05'56"

(12'25")

05'56" (+01'12")

999 / 1997

3

05'27"

(17'52")

05'27" (+00'43")

999 / 2996

4

04'56"

(22'48")

04'53" (+00'09")

1007 / 4003

5

04'46"

(27'34")

04'44"

1003 / 5007

6

00'05"

(27'39")

04'46" (+00'02")

17 / 5024

10月累積里程 : 57.04 km

saucony vlrrata 累積 : 3573.2 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

李成國, WalisTlaw 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'54"	00:12'29"
3	05'28"	00:17'57"
4	04'51"	00:22'48"
5	04'46"	00:27'34"
5.0	03'20"	00:27'39"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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