7.3 km | 01:06:10 | 09:05/km日期: 2022-10-28 08:41 - 平均心率: 117 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 11'03" / 10'01" / 09'38" / 09'11" / 08'51" / 07'40" / 07'14" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" (+01'45") | 280 / 7280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 10'01" | 00:21'04" |
| 3 | 09'38" | 00:30'42" |
| 4 | 09'11" | 00:39'53" |
| 5 | 08'51" | 00:48'44" |
| 6 | 07'40" | 00:56'24" |
| 7 | 07'14" | 01:03'38" |
| 7.3 | 06'28" | 01:05'27" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
