5.4 km | 01:00:01 | 11:11/km日期: 2022-10-28 21:33 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 11'02" / 11'43" / 11'03" / 11'11" / 10'49" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'42" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+00'49") | 362 / 5362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 11'43" | 00:22'45" |
| 3 | 11'03" | 00:33'48" |
| 4 | 11'11" | 00:44'59" |
| 5 | 10'49" | 00:55'48" |
| 5.4 | 11'37" | 01:00'01" |
留言 
