Eric《動魂》 2022/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Eric《動魂》新竹
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Eric《動魂》

22.0 km | 02:10:11 | 05:55/km | 第6半馬

2022 第十三屆遠東新世紀經典馬拉松

官方成績
日期	2022-10-29
成績	02:10:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'20")

00:27'20" (+01'09")

00:56'31"

10 km

(00:56'31")

00:29'11" (+03'00")

15 km

(01:27'55")

00:31'24" (+05'13")

00:57'35" (+01'04")

20 km

(01:54'06")

00:26'11"

Finish

(02:10:11)

日期: 2022-10-29 06:15 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 1435 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'12" (+01'25")

990 / 990

2

05'28"

(11'37")

05'26" (+00'39")

1003 / 1994

3

05'03"

(16'40")

05'01" (+00'14")

1005 / 3000

4

05'21"

(22'01")

05'17" (+00'30")

1011 / 4011

5

05'19"

(27'20")

05'19" (+00'32")

999 / 5010

展開計圈分析

賽後評分: 跑完就是開心呀
給 5 星

10月累積里程 : 219.62 km

nike zoom fly 4 累積 : 1035.7 km

Android - Xiaomi M2007J3SY 上傳 | 2 years ago

曾曉音《動魂》, 余美芬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'27"	00:11'42"
3	04'58"	00:16'40"
4	05'21"	00:22'01"
5	05'19"	00:27'20"
6	05'31"	00:32'51"
7	05'52"	00:38'43"
8	05'44"	00:44'27"
9	05'31"	00:49'58"
10	06'33"	00:56'31"
11	06'14"	01:02'45"
12	08'45"	01:11'30"
13	06'34"	01:18'04"
14	05'05"	01:23'09"
15	04'46"	01:27'55"
16	05'52"	01:33'47"
17	05'02"	01:38'49"
18	04'59"	01:43'48"
19	05'09"	01:48'57"
20	05'09"	01:54'06"
21	06'07"	02:00'13"
22	05'12"	02:05'25"
22.8	05'12"	02:09'37"

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朋友動態

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