6.0 km | 00:40:30 | 06:43/km日期: 2022-10-28 21:26 - 平均心率: 112 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'36" / 06'56" / 06'28" / 06'07" / 06'11" / 06'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 24 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 06'56" | 00:15'32" |
| 3 | 06'28" | 00:22'00" |
| 4 | 06'07" | 00:28'07" |
| 5 | 06'11" | 00:34'18" |
| 6 | 06'07" | 00:40'25" |
| 6.0 | 05'30" | 00:40'33" |
展開計圈分析
留言 
