5.0 km | 00:25:11 | 05:02/km日期: 2022-10-29 19:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'23" / 04'53" / 04'54" / 04'56" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'36") | 453 / 453 |
| 2 | | 05'13" (+00'24") | 458 / 911 |
| 3 | | 05'02" (+00'13") | 463 / 1375 |
| 4 | | 04'55" (+00'06") | 470 / 1845 |
| 5 | | 04'56" (+00'07") | 466 / 2311 |
| 6 | | 04'55" (+00'06") | 461 / 2772 |
| 7 | | 04'54" (+00'05") | 463 / 3236 |
| 8 | | 04'53" (+00'04") | 466 / 3703 |
| 9 | | 04'55" (+00'06") | 464 / 4167 |
| 10 | | 04'49" | 467 / 4635 |
| 11 | | 05'33" (+00'44") | 360 / 4995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 193.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'53" | 00:10'16" |
| 3 | 04'54" | 00:15'10" |
| 4 | 04'56" | 00:20'06" |
| 5.0 | 05'21" | 00:25'26" |
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