11.2 km | 01:07:48 | 06:03/km日期: 2015-10-18 05:56 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1015 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'10" / 06'42" / 06'41" / 06'33" / 06'15" / 05'34" / 05'20" / 05'27" / 05'35" / 05'39" / 06'29" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'56") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'36" (+01'09") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'33" (+01'06") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'27" | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'27" | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'27" | 1600 / 9600 |
| 7 | | 06'27" (+01'00") | 1600 / 11200 |
| 8 | | 07'59" (+02'32") | 2 / 11202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'42" | 00:12'52" |
| 3 | 06'41" | 00:19'33" |
| 4 | 06'33" | 00:26'06" |
| 5 | 06'15" | 00:32'21" |
| 6 | 05'34" | 00:37'55" |
| 7 | 05'20" | 00:43'15" |
| 8 | 05'27" | 00:48'42" |
| 9 | 05'35" | 00:54'17" |
| 10 | 05'39" | 00:59'56" |
| 11 | 06'29" | 01:06'25" |
| 11.2 | 06'49" | 01:07'48" |
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