8.3 km | 00:36:16 | 04:20/km日期: 2022-10-25 21:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 04'41" / 03'57" / 08'05" / 04'14" / 04'05" / 04'03" / 06'30" / 04'05" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+02'05") | 341 / 8341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 03'57" | 00:08'38" |
| 3 | 08'05" | 00:16'43" |
| 4 | 04'14" | 00:20'57" |
| 5 | 04'05" | 00:25'02" |
| 6 | 04'03" | 00:29'05" |
| 7 | 06'30" | 00:35'35" |
| 8 | 04'05" | 00:39'40" |
| 8.3 | 06'03" | 00:41'44" |
留言 
展開計圈分析
