5.0 km | 00:24:53 | 04:58/km日期: 2022-10-26 15:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'13" / 05'02" / 05'06" / 05'04" / 04'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'02") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'02" | 00:10'15" |
| 3 | 05'06" | 00:15'21" |
| 4 | 05'04" | 00:20'25" |
| 5 | 04'26" | 00:24'51" |
| 5.0 | 03'11" | 00:24'53" |
ricky tseng 說推
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