11.0 km | 01:09:18 | 06:17/km日期: 2022-10-26 08:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 932 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'46" / 10'14" / 06'54" / 07'24" / 06'42" / 06'36" / 07'25" / 06'09" / 06'29" / 05'36" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'23" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 10'14" | 00:16'00" |
| 3 | 06'54" | 00:22'54" |
| 4 | 07'24" | 00:30'18" |
| 5 | 06'42" | 00:37'00" |
| 6 | 06'36" | 00:43'36" |
| 7 | 07'25" | 00:51'01" |
| 8 | 06'09" | 00:57'10" |
| 9 | 06'29" | 01:03'39" |
| 10 | 05'36" | 01:09'15" |
| 11 | 05'46" | 01:15'01" |
| 11.0 | 05'31" | 01:15'04" |
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