4.3 km | 01:10:06 | 16:11/km日期: 2022-10-25 21:51 - 平均心率: 119 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'10" / 06'51" / 07'15" / 11'18" / 114'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" (+04'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:54'28" (+47'38") | 327 / 4327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'51" | 00:14'01" |
| 3 | 07'15" | 00:21'16" |
| 4 | 11'18" | 00:32'34" |
| 4.3 | 114'20" | 01:10'03" |
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