6.6 km | 00:40:58 | 06:10/km日期: 2022-10-27 09:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'59" / 05'58" / 06'14" / 06'10" / 06'20" / 06'17" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'20") | 636 / 6636 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'58" | 00:11'57" |
3 | 06'14" | 00:18'11" |
4 | 06'10" | 00:24'21" |
5 | 06'20" | 00:30'41" |
6 | 06'17" | 00:36'58" |
6.6 | 06'16" | 00:40'58" |