許茗森 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

許茗森南投
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6.8 km | 00:39:26 | 05:48/km

日期: 2015-10-16 20:05 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'28" / 06'44" / 06'21" / 05'34" / 04'58" / 05'24" / 05'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 73.65 km

Mizuno Rider18 累積 : 305.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

宋旻諺和陳秀珠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'44"	00:13'12"
3	06'21"	00:19'33"
4	05'34"	00:25'07"
5	04'58"	00:30'05"
6	05'24"	00:35'29"
6.8	05'06"	00:39'27"

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