10.2 km | 01:15:40 | 07:25/km日期: 2022-10-24 22:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 14136 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 12'29" / 07'38" / 07'06" / 06'26" / 05'57" / 08'27" / 06'38" / 06'33" / 06'38" / 06'33" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'29" (+06'35") | 1000 / 1000 | 213 / 37 |
| 2 | | 07'38" (+01'44") | 1009 / 2009 | 176 / 74 |
| 3 | | 07'01" (+01'07") | 1008 / 3018 | 178 / 79 |
| 4 | | 06'22" (+00'28") | 1005 / 4024 | 180 / 86 |
| 5 | | 05'54" | 1008 / 5032 | 184 / 91 |
| 6 | | 08'23" (+02'29") | 1000 / 6032 | 191 / 62 |
| 7 | | 06'38" (+00'44") | 1009 / 7041 | 180 / 83 |
| 8 | | 06'32" (+00'38") | 1002 / 8043 | 180 / 84 |
| 9 | | 06'34" (+00'40") | 1008 / 9052 | 180 / 84 |
| 10 | | 06'30" (+00'36") | 1003 / 10056 | 180 / 85 |
| 11 | | 06'31" (+00'37") | 181 / 10237 | 179 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 07'38" | 00:20'07" |
| 3 | 07'06" | 00:27'13" |
| 4 | 06'26" | 00:33'39" |
| 5 | 05'57" | 00:39'36" |
| 6 | 08'27" | 00:48'03" |
| 7 | 06'38" | 00:54'41" |
| 8 | 06'33" | 01:01'14" |
| 9 | 06'38" | 01:07'52" |
| 10 | 06'33" | 01:14'25" |
| 10.2 | 06'53" | 01:15'40" |
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