10.4 km | 00:56:17 | 05:25/km日期: 2022-10-27 09:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'13" / 05'14" / 05'18" / 05'31" / 05'36" / 06'13" / 05'29" / 05'28" / 05'27" / 05'23" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'10") | 389 / 10389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'14" | 00:10'27" |
| 3 | 05'18" | 00:15'45" |
| 4 | 05'31" | 00:21'16" |
| 5 | 05'36" | 00:26'52" |
| 6 | 06'13" | 00:33'05" |
| 7 | 05'29" | 00:38'34" |
| 8 | 05'28" | 00:44'02" |
| 9 | 05'27" | 00:49'29" |
| 10 | 05'23" | 00:54'52" |
| 10.4 | 05'23" | 00:56'58" |
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