5.0 km | 00:39:32 | 07:54/km日期: 2022-10-24 05:30 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 08'41" / 07'49" / 07'52" / 07'27" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 999 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'49" | 00:16'30" |
| 3 | 07'52" | 00:24'22" |
| 4 | 07'27" | 00:31'49" |
| 5.0 | 07'17" | 00:39'06" |
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