8.3 km | 01:02:03 | 07:28/km日期: 2022-10-29 06:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'00" / 07'10" / 07'13" / 08'07" / 07'18" / 07'42" / 06'56" / 07'16" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'43" (+03'47") | 314 / 8314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.96 km 
asics gel-cumulus 累積 :
449.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'10" | 00:14'10" |
| 3 | 07'13" | 00:21'23" |
| 4 | 08'07" | 00:29'30" |
| 5 | 07'18" | 00:36'48" |
| 6 | 07'42" | 00:44'30" |
| 7 | 06'56" | 00:51'26" |
| 8 | 07'16" | 00:58'42" |
| 8.3 | 10'45" | 01:02'05" |
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