3.1 km | 00:20:53 | 06:37/km日期: 2022-10-23 05:38 - 平均心率: 125 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'28" / 06'16" / 06'13" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'04") | 146 / 3146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
359.52 km 
母子鱷魚 Y拖跟上來 累積 :
1825.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'16" | 00:13'44" |
| 3 | 06'13" | 00:19'57" |
| 3.1 | 06'16" | 00:20'52" |
留言 
