7.7 km | 00:47:06 | 06:06/km日期: 2022-10-24 05:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'36" / 06'10" / 05'59" / 07'04" / 05'52" / 06'16" / 05'53" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'13") | 719 / 7719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.58 km 
ASICS gle-nimbus 23 累積 :
797.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'10" | 00:12'46" |
| 3 | 05'59" | 00:18'45" |
| 4 | 07'04" | 00:25'49" |
| 5 | 05'52" | 00:31'41" |
| 6 | 06'16" | 00:37'57" |
| 7 | 05'53" | 00:43'50" |
| 7.7 | 06'56" | 00:48'50" |
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