10.1 km | 02:06:42 | 12:33/km日期: 2022-10-23 08:00 - 總爬升: 376 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 14'42" / 21'58" / 15'44" / 11'51" / 13'59" / 10'23" / 07'50" / 09'46" / 09'58" / 09'37" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'42" (+06'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'58" (+14'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'43" (+07'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+04'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'58" (+06'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'23" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'46" (+01'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'58" (+02'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'36" (+01'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'30" (+01'41") | 96 / 10096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 251.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 21'58" | 00:36'40" |
| 3 | 15'44" | 00:52'24" |
| 4 | 11'51" | 01:04'15" |
| 5 | 13'59" | 01:18'14" |
| 6 | 10'23" | 01:28'37" |
| 7 | 07'50" | 01:36'27" |
| 8 | 09'46" | 01:46'13" |
| 9 | 09'58" | 01:56'11" |
| 10 | 09'37" | 02:05'48" |
| 10.1 | 09'32" | 02:06'43" |
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